不安症とは？
常に悪いことを想定している
不安症とは、長期に渡り具体的根拠のない不安や心配事に悩まされる状態です。
常に悪い事態を想定し、自身の健康、財政面 、仕事、学校、家族等に対して不安を抱きます。
不安の対象が明らかでない場合も多くあります。
自分の中にある不安感などは人に理解され難い事もしばしば。
でも悲観的にならず、精神的な安定を得ることが健全な日常に結びつきます。
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不安症の主な症状
- ◆休息感の喪失、常に気の張った状態
- ◆疲れやすい
- ◆集中力の低下または何も考えられない
- ◆いらいらする
- ◆身体的緊張感
- ◆睡眠障害（寝つきが悪い、睡眠が十分でない、起床時 疲労感が残る）
